Is på regulerte vann Regulerte innsjøer tappes ned om vinteren når kraftbehovet er størst. Dette fører ofte til sterkere strømninger og svakere is enn i en "naturlig" sjø.
		Se GLBs isbrosjyrer med kart over fire regioner i Glomma og Lågen

Vær spesielt oppmerksom ved ferdsel på isen: 

.		svak is ved tunnelinntak og utløp, elveos og elvestrekninger nedenfor regulerte vann		Nord-Østerdal med Røros  (5,08 MB)
.		ujevn og oppsprukket is langs land som følge av senket vannstand		Storsjøen og Osen i Rendalen og Åmot (4,28MB)
.		undersjøiske tunnelinntak kan skape farlig dragsug		Ottadalen (4,26MB)
.		fjernstyrte damluker kan åpnes uten varsel		Vinstravassdraget (3,30MB)

Generelle turregler:

.		følg merket løype om vinteren
.		følg anvisning på skilt og oppslag
.		opphold deg aldri i elveleiet like nedenfor et damanlegg
.		husk at i et regulert vassdrag kan endringer skje svært hurtig

Merking og sikringstiltak 

Norges vassdrags- og energidirektorat, NVE og Energibedriftenes Landsforening, EBL har i fellesskap utarbeidet en egen standard for skilting og sikring av regulerte vassdrag.

De viktigste skiltene for vinterforhold ser du nederst. Sperrelenser består av tau eller vaier med oransje eller gule markører.